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Como desapegar-se das coisas?


A Páscoa é uma data significativa, tem o sentido de passagem, renascimento e renovação. Momento de fazer renascer os bons sentimentos e de desapegar-se de tudo o que é negativo. Oportunidade para  reunir a família e celebrar.

Aproveitando a simbologia da Páscoa, convido você para fazermos uma reflexão sobre o apego, comportamento que impede a organização eficiente de alguns ambientes e, talvez, impeça algumas pessoas de terem a própria vida organizada. Sim, porque o apego é primo-irmão da desorganização. 


Apego é desordem

Eu sei, muita gente é apegada. E os motivos são vários... Sentimento de posse, valor emocional atribuído aos objetos, ligação com o passado, dificuldades financeiras para aquisição de coisas e bens materiais, privações na infância, insegurança em relação ao futuro, enfim, um psicólogo poderia detalhar melhor do que eu o que está implícito no apego.

Minha intenção aqui não é discorrer sobre os motivos que levam alguém a ter esse comportamento, mas sobre a necessidade de tomarmos consciência de que precisamos exercitar o desapego. Quer justificativa melhor do que a própria transitoriedade da vida?

Deepak Chopra, no livro "As Sete Leis Espirituais do Sucesso", discorre sobre a "Lei da Doação": tudo no universo opera por meio da troca dinâmica. Toda relação envolve dar e receber e isso é parte do fluxo energético. É assim que a energia vai e volta até nós. Ao interrompermos o fluxo de energia, interrompemos a inteligência da natureza. Quando praticamos a ação de doar (amor, carinho, atenção, gentilezas e até mesmo coisas materiais) e nos guiamos pelo coração, isto é, sem esperar nada em troca, a energia envolvida é multiplicada. Tal como num rio, o fluxo precisa ser mantido para que não acumule e nem estagne.


Dar e receber

Mas como iniciar o processo de desapego material? Veja bem, é um processo, portanto, é ilusão achar que, se você decidir praticar o desapego, hoje mesmo, vai conseguir desentulhar um container cheio de coisas que você tem na sua casa e que não quer mais ou não não precisa.


Desentulhar um container de coisas

Vá por etapas. Comece fazendo uma pequena experiência. Uma gaveta de roupas, por exemplo. Veja o que há nela e formule algumas perguntas:

  • Há quanto tempo eu não uso esta peça? Por quê?
  • Ela reflete minha fase atual de vida ou representa uma fase já encerrada?
  • Ela ainda me serve ou tem utilidade para mim?
  • Em que estado de conservação ela está?
  • Se está com defeito, ela pode ser consertada?
  • Se eu doá-la, alguém poderá usá-la?
  • Vai me fazer falta?
  • Tenho outras peças parecidas?
  • O que poderia me acontecer de pior se eu me desfizer desta peça?


Doar roupas e calçados

Eu tenho uma certeza: se você for uma pessoa apegada e conseguir se desfazer de algo, por menor que seja, ficará com a alma mais leve. Sem contar que ganhará mais espaço para organizar outras coisas importantes, que talvez estejam contribuindo para desorganizar o seu ambiente doméstico.

Alma leve

Tente!

O assunto é polêmico e voltarei a aprofundá-lo em outras oportunidades.

Boa Páscoa e bom desapego! 

Como desenfeitiçar a sua casa


Algumas culturas festejam hoje o Halloween. Bruxas, vampiros, fantasmas, lobisomens, zumbis e figuras macabras habitam o imaginário coletivo e fazem a diversão de muita gente. Mas há criaturas que "enfeitiçam" residências e causam transtornos e aborrecimentos...

Bruxa

Eu não acredito em bruxas que praticam maldades, mas elas existem! E não as subestime!

Você não entendeu nada? Então vou explicar: sabe aquele closet cheio de bagunça, que você se pergunta por que está assim? É que ele sofreu um feitiço. 

Abóboras fantasmas

A mesma coisa acontece com outros espaços: armários, despensas, depósitos e garagens podem ser enfeitiçados por esses seres estranhos. E quanto mais entulho tiver lá, mais a desordem começa a crescer. Quando você notar, ela já terá tomado conta do chão, das paredes e se multiplicado, sem você compreender como isso aconteceu. Tudo vira um caos. Novamente, o feitiço...

Fantasmas

E você, em crise, fica perdendo tempo, procurando o que não encontra, encontrando o que não procura, comprando o que não precisa, e precisando daquilo que não comprou, sem saber como atacar o problema.

Pois só há uma solução para quebrar o feitiço: É praticar uma sessão de desapego. Através dele, você se livra de tudo o que atrapalha seu caminho, não usa mais, não lhe serve, não tem mais utilidade para você e não lhe dá alegria. E se liberta das criaturas do além, que lhe causam tantos aborrecimentos.

Guilhotina

Com desapego e sem entulho, cessa o feitiço e você volta a sorrir, ser feliz e se sentir mais leve.

Eu não acredito em bruxas, mas vou agora praticar uma sessão de desapego e espero que você faça o mesmo. 

Boa sorte.

A natureza também se desapega


Inicia uma nova estação: o outono. E devemos aprender com a natureza a importante lição do desapego.

Outono do desapego

Sabiamente, a natureza se desfaz do velho para dar lugar ao novo. Caem as folhas, secam as flores. A natureza deixa ir embora o que nada mais acrescenta para ressurgir renovada, vibrante e colorida na primavera.

Assim nós também devemos ser! Devemos nos desapegar do que já não nos serve e não agrega valor aos nossos dias, para dar lugar ao novo, àquilo que renova o físico e também a alma.

Não mantenha excessos.

Acúmulo de objetos
  • Desapegue-se de roupas pequenas, antigas, velhas, desgastadas, que não favorecem a aparência e que lembram você de acontecimentos ou situações desagradáveis de sua vida.
  • Mande embora sapatos apertados, desconfortáveis, que lhe causem insegurança ao andar e que você não gosta ou não usa mais.
  • Passe adiante bolsas, acessórios e bijuterias que você enjoou de usar. Elas sempre serão úteis para alguém mais além de você.
  • Não mantenha louças, talheres, panelas e utensílios de cozinha em excesso. Tenha somente o necessário.
  • Racionalize a quantidade de artigos de beleza como cremes, maquiagens, perfumes e outros tantos itens. 
  • Doe livros que já leu e que estão ocupando espaço e acumulando pó nas prateleiras.
  • Passe adiante brinquedos e outros itens infantis que seus filhos já não usam.
  • Elimine quinquilharias e tralhas que não servem para nada, apenas para roubar espaço.
Tudo o que você mantém gera trabalho e toma o seu tempo: trabalho para cuidar e para limpar, o que, em essência, significa perder tempo. E, mesmo que você tenha alguém que cuide disso para você, custará o seu tempo também, pois você precisará trabalhar para pagar essa pessoa, para que ela faça isso por você. E o tempo é algo que não se pode comprar. 

Tenha experiências, momentos agradáveis e não coisas. Sua vida é preciosa demais para você perder muito tempo cuidando de coisas. Precisamos de muito pouco para sermos plenamente felizes. 

Liberdade e felicidade

Eu sempre digo: Passamos a primeira metade de nossa vida juntando coisas. E passaremos a segunda metade tentando nos livrar delas. Porque a liberdade de ter menos coisas nos traz tranquilidade, paz e felicidade. Pena que esta é uma lição que demoramos para aprender. Acredite.

Um abraço!

Vencendo a bagunça com Marie Kondo


A revista Veja publicou recentemente uma matéria sobre a japonesa Marie Kondo, guru mundial da organização da casa.

Essa jovem mulher tem status de celebridade no Japão. O motivo? Ela é consultora particular, escreve sobre organização doméstica e participa frequentemente de programas da televisão local, abordando o assunto. Atualmente, ela está conquistando também os Estados Unidos e a Europa com seus quatro manuais sobre o mesmo tema. Um deles, intitulado A Mágica da Arrumação, já figurou na lista de best sellers de autoajuda do jornal The New York Times e recém foi lançado no Brasil.



Marie Kondo afirma que, praticamente, 60% do que acumulamos é inútil e o ambiente que habitamos afeta diretamente o nosso corpo e a nossa mente. É necessário exercitarrmos o desapego com convicção, pois a organização tem um poder libertador e traz felicidade.


Casa bagunçada

Ela diz que organizar a casa é uma decisão capaz de revolucionar o estilo de vida e mudar o modo de pensar de cada um. Ao organizar seus pertences, a pessoa reencontra seu foco e faz as pazes com ela mesma.

Também é interessante o relato de Marie Kondo sobre os quase dois anos que levou para organizar a casa de três andares de um acumulador residente em Tóquio, onde descartou 60% dos objetos desse cliente.

Vou deixar o link da matéria publicada pela Revista Veja aqui no blog, para que você clique e leia as principais ideias defendidas por ela, inclusive os dez mandamentos da organização.

Leia e comente o que você achou. Eu vou gostar de saber!

Se gostar, compartilhe. Obrigada.

Beijos.

Vamos quebrar a corrente?


Páscoa. Significados diferentes para cada um, mas convergentes num mesmo objetivo: é momento de renovar-se, desapegar-se de atitudes e sentimentos inadequados e renascer para um novo tempo de fraternidade, justiça e amor.

Aproveitando a data, podemos refletir também sobre o consumismo, o apego às coisas materiais e os excessos que habitam alguns lares... Por que acumular tanto? Por que exercitar o apego de forma tão possessiva, se a própria Páscoa nos faz lembrar da transioriedade da vida?

Quebrar a corrente

É preciso romper a corrente interior que prende o ser humano a esses padrões. Viver com menos "peso" não só emocional, mas também material, significa ter uma casa mais organizada e mais leveza na alma.

Deixar ir embora o que já não cabe na vida e nos armários, eliminar os excessos é um desafio, mas muito libertador. É abrir espaço para o novo e fazer girar a engrenagem do fluxo energético existencial.

Leveza da alma

Escrevi mais sobre apego num post que acho oportuno lembrar, neste dia tão significativo.

Releia, reflita, pratique o desapego e sinta-se leve, leve. O título é Como desapegar-se das coisas? Clique aqui.

Boa Páscoa!

E, se gostar, curta, compartilhe!

Como organizar brinquedos


Dia da Padroeira do Brasil. Dia das crianças, data para celebrar nosso amor pelos pequeninos. Dia de casa cheia, almoço especial, sorriso prolongado e olhinhos brilhando. Momento de receber presentes e de brincar com os novos brinquedos. A infância é uma linda fase, cheia de sonhos e fantasias. Que as crianças possam viver essa fase intensamente.

Bebê e carrinho de pelúcia

Novos brinquedos chegando e a dúvida: como organizá-los? onde guardá-los, para que a casa não fique bagunçada? Aqui vão algumas dicas.

Categorize


Separe os brinquedos por categorias (bonecas, carrinhos, joguinhos de montar, etc.) e guarde em caixas plásticas ou cestos com identificação. Se a criança não sabe ler, cole uma foto ou desenho do tipo de brinquedo que há naquela caixa. Incentive-a a guardá-los sempre nas respectivas caixas a que pertencem. Os brinquedos preferidos devem ficar em prateleiras mais baixas. Os que são menos usados vão para as mais altas.

Guarde as peças dos brinquedos de montar em caixas menores (reaproveite potes de sorvete!) ou use saquinhos com fecho ziplock.

O comércio dispõe de caixas específicas para brinquedos, como estas:



Caixa da Pepa




Mantenha a organização


Ensine a criança a brincar e a guardar seus brinquedos após a brincadeira. Isso manterá o quarto organizado e o ambiente "transitável". Assim, desde pequena, ela aprenderá a desenvolver o senso de responsabilidade e organização.

Veja mais algumas ideias para acomodar os brinquedos (ou livros):



Cestos coloridos para brinquedos


Faça rodízio


Guarde os brinquedos menos utilizados pela criança por algum tempo. Depois, devolva-os a ela. Isso reacenderá o interesse dela por aqueles brinquedos esquecidos.

Desapegue e descarte


Aproveite as datas especiais (dia das crianças, aniversário, Natal) para praticar o desapego. Ensine à criança valores como compaixão e generosidade. Incentive-a a escolher alguns brinquedos de sua coleção para doar às crianças menos favorecidas.

Separe os brinquedos quebrados e veja se há conserto, senão, descarte-os.

Doe os brinquedos que são recomendados para faixas etárias inferiores às daquela criança.

Bom final de feriado!

Até o próximo post.


Um bom motivo para você desapegar-se


O início do inverno é marcado pela realização das tradicionais campanhas do agasalho, que são organizadas pelo poder público com a colaboração de diversas instituições. O objetivo é arrecadar donativos para ajudar as pessoas mais necessitadas ou que se encontram em situação de vulnerabilidade social a enfrentarem a estação mais fria do ano.

Morador de rua

Doar é um gesto de solidariedade e amor ao próximo que ultrapassa o valor nominal das peças doadas. Tem um significado imensurável para quem doa e, principalmente, para quem recebe.

Há postos de coleta espalhados pelas cidades, onde se pode doar roupas em bom estado de conservação, calçados, cobertores e outros itens. Mas há centrais de doação que aceitam donativos como alimentos, colchões, livros, brinquedos, etc. durante o ano todo.

Mãos pedindo ajuda

Esta é a ocasião perfeita para você abrir o seu closet ou armário e exercitar o desapego de todas as peças que já não são utilizadas há algum tempo. Bom momento para organizar o ambiente e ganhar mais espaço livre, o que facilita a visualização e o manuseio das peças.

Você não consegue se desfazer de suas roupas e calçados? Faça a si mesmo algumas perguntas, que ajudarão no processo:

Dúvida
  • Há quanto tempo eu não uso esta peça? 
  • Ela fica bem em mim, eu gosto dela?
  • Ela ainda me serve? Ficou pequena? Emagreci e ela está muito grande?
  • Ela está em bom estado? Precisa de reparos?
  • Outra pessoa poderia usá-la?
  • Quem  receber esta peça ficará mais aquecido nos dias frios?
  • Ela vai me fazer falta?
  • Tenho outras peças parecidas?
  • E, por fim, a pergunta derradeira: se eu doá-la, o que poderia me acontecer de pior?

Tenho certeza que você encontrará algo no seu closet que poderá doar a quem precisa. E você se sentirá  muito feliz pelo gesto.

Malha de inverno

Do armário para a campanha do agasalho, que tal?

Na semana que passou, eu fiz a minha parte. Convido você a fazer a sua.

Um grande abraço! Boa organização!

Como organizar uma cápsula do tempo para seus filhos


Este post atende o pedido de meu amigo Edmilson, que telefonou-me sugerindo que eu explicasse como se organiza uma cápsula do tempo para os filhos. Pedido feito, pedido atendido, Edmilson.

Uma cápsula do tempo nada mais é do que uma caixa de recordações, onde serão guardadas lembranças da criança para entregar a ela no futuro, quando ela se tornar adulta.

Bebê com roupa de duende

Normalmente, os objetos colocados dentro de uma cápsula são escolhidos pelos pais e representam momentos importantes da vida da criança e seus vínculos afetivos. Como tradição, as cápsulas do tempo podem conter objetos de várias fases do crescimento. Veja algumas sugestões:

Nascimento

A roupa que o bebê vestiu ao nascer
A primeira meia que ele usou
O primeiro sapatinho que ele calçou
Pequenos presentes dados por pessoas especiais, como avós e padrinhos
A capa de um jornal publicado no dia em que o bebê nasceu
Uma amostra de cada lembancinha distribuída às visitas
O enfeite da porta do quarto da maternidade

Sapatinho de bebê

Batizado

A roupa do batizado
A vela usada no batismo
O certificado de batismo
Pequenos presentes ganhos, como uma medalha religiosa, por exemplo

Cotidiano

Aquela roupa especial que deixava o bebê mais lindo
Um brinquedinho que ele gostava muito
A mecha do primeiro corte de cabelo
O primeiro dentinho que caiu
O álbum de fotos

Bichinho de pelúcia

Primeiro aniversário

A roupa que a criança vestiu na festa do primeiro aninho

E assim, pode haver outras sugestões. Eternizar alguns momentos é uma maneira muito bonita de contextualizar algumas fases da infância.

Como fazer

Escolha, preferencialmente, uma caixa de material firme, que resista à umidade ou seja impermeável. 

Você pode utilizar também aquelas embalagens zip lock, com fecho hermético, que são utilizadas para conservar alimentos. Coloque as lembranças nestes sacos e depois insira-os numa caixa.

Caixa para cápsula do tempo

Proteja

Internamente, para preservar as lembranças, coloque um sachê que absorva a umidade. Eu recomendo o Moffim, que previne a umidade, o mofo e o cheiro de guardado, além de ser um material ecologicamente correto e que não forma líquidos. Troque de tempos em tempos, quando o sachê endurecer. Se usar os sacos zip lock, é recomendável acrescentar um sachê em cada embalagem. 

Eu ainda mantenho a cápsula que minha mãe fez para mim! Agora veja as cápsulas que eu fiz para os meus filhos.

A cápsula do primeiro filho, com a roupinha de marinheiro que ele usou na festa de seu primeiro aniversário, além de uma gravata que fazia o maior sucesso:

Cápsula do tempo

A cápsula do segundo filho, com algumas roupas especiais e as lembrancinhas entregues às visitas: 

Caixa com lembranças da criança

A roupa de batizado (de gala!), que foi a mesma utilizada por ambos:

Roupa de batizado

Desapegue

É importante lembrar que não se pode guardar tudo. Se você não exercitar o desapego e fizer uma seleção criteriosa, corre o risco de querer guardar o enxoval inteiro e comprometer um espaço precioso em seu armário. Guarde o enxoval todo apenas se planeja ter outros filhos, caso contrário, faça uma seleção. Se você tem dificuldade em selecionar apenas algumas peças para guardar na cápsula, escolha primeiro o local onde ela ficará, depois providencie uma caixa de tamanho correspondente e só então faça a seleção das peças. Deste modo, você terá um limitador.

Eu espero que você tenha gostado das dicas. Se você tiver outras sugestões sobre o que guardar numa cápsula do tempo, deixe nos comentários.

Tenha boas lembranças!


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